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É Verdade que o Pênis Pode Ser Ampliado?

Como aumentar o pênis naturalmente? Existe um exercício que ajuda você a crescer? Os pesos são usados ​​para fazer o membro masculino medir mais? Essas são perguntas que milhões de homens no mundo se perguntam e, para tudo, existe uma solução. É por isso que existem muitas técnicas para, supostamente, fazer o pênis “crescer”.

Alguns deles são uma série de exercícios de alongamento manuais que consistem em apertar e esticar o membro com lubrificante. Ele coloca a mão na glande e se puxa tentando manter 4 ou 5 minutos. Após o alongamento, o pênis se move em círculos para relaxá-lo. Se você fizer esses exercícios juntamente com a bomba peniana seus resultados no aumento peniano será muito mais eficaz.

Jelquing exercícios para aumentar o pênis

Dezenas de páginas as descrevem como a base de todos os outros exercícios para aumentar o tamanho dos membros.

Eles prometem aumentar em 8 ou 10 centímetros de comprimento em algumas etapas:

1. Pré-aquecimento: enrole o pênis com uma toalha úmida e quente.
2. Lubrificação: use um pouco de lubrificante ou óleo.
3. Aumente a ereção em 50 ou 75%, acariciando-a.
4. Pegue o pênis da base com uma empunhadura em formato OK com o polegar para cima.
5. Mova-se para cima com leve pressão e pare a alça antes que ela atinja a glande.

Existem vários tipos de Jelquing. O molhado que permite que os dedos deslizem ao longo do tronco graças ao abundante lubrificante e ao Jelquing seco sem lubrificante (ou muito pouco), cuja técnica se baseia em pegar o pênis e movê-lo com tudo e pele.

Em todos os casos, o fechamento OK com as mãos é respeitado. Os exercícios são realizados em pé e não há limite de jelq, o comum é 100 3 vezes ao dia.

Exercícios de Kegel para homens

Esses exercícios são muito eficazes para as mulheres e, nos homens, demonstrou ajudar a fortalecer o assoalho pélvico, o que ajuda a melhorar a qualidade e o ângulo da ereção.

Eles foram inventados pelo Dr. Arnold Kegel e os passos para executá-los são os seguintes:

1. Encontre seu músculo pubo coxi gênico. Ao urinar, contrate os músculos para diminuir ou interromper o fluxo de urina. Esses são os músculos do seu osso pélvico.
2. Desde que você o colocou, tente obtê-lo e mantenha-o firme.
3. Solte e repita o exercício.

A grande questão é? Esses exercícios servem para alongar o pênis?

Sabemos que é uma grande decepção ouvir isso, mas … NÃO EXISTEM TESTES CIENTÍFICOS que demonstrem que é possível alongar o pênis com qualquer um dos exercícios anteriores. É um mito absolutamente.

No caso dos exercícios de Kegel, eles podem ser usados ​​para melhorar a dureza da ereção e fortalecer a ejaculação.

Os exercícios de Jelquing também servem para alcançar um melhor controle ejaculatório. No entanto, você tem que ser honesto, eles melhoram seu tamanho, mas não aumentam.

Para alcançar a área conhecida como ponto G nas mulheres, o importante não é o tamanho do pênis, mas sua espessura.

Como se isso não bastasse, se é realmente verdade que o pênis pode ser alongado, será necessário mais sangue para preencher um estado ereto e mais força em certos músculos.

Decepção? Bem, melhor agora do que depois de tentar “alongar o pênis naturalmente”.

Alguns exercícios para o pênis podem machucá-lo como os famosos pesos. Um desses tubos ficou preso em um homem na Califórnia. O pênis inchou 5 vezes e os médicos levaram duas horas para remover o metal. Você quase perdeu o membro, então … Não caia nesse tipo de mentira!

Como melhorar a tendinite com soluções naturais

Tendinite é tão comum quanto incomoda. Existem muitas situações que podem deixar você à mercê dessa condição, de um movimento ruim ao excesso de trabalho. No entanto, tendinite calmante não é um problema impossível.

Quando os tendões ficam inflamados, ocorre na presença de tendinite, que, como qualquer inflamação, causa muita dor. Ocorre quando um movimento exagerado, repetições repentinas ou muito esforço é feito.

Geralmente se desenvolve mais nos joelhos, ombros, antebraço, punhos e pés, mas qualquer tendão é um alvo fácil de sofrer com esse acidente . Se você tratá-lo a tempo, há muitas possibilidades de curar, mas deve ser bem tratado, chegando ao ponto de ser necessário recorrer à fisioterapia.

4 passos para melhorar a tendinite

O processo de recuperação da tendinite deve começar em casa . Para acelerar sua recuperação, você deve acompanhar o tratamento recomendado pelo especialista em quatro etapas que você deve cumprir com precisão:

1 Resto

A principal coisa é que o tecido afetado cura. Isso não significa que você deve descansar completamente, pois isso só contribuirá para a rigidez da área. Evite atividades que aumentem sua dor, como esportes de alto impacto e trabalho intenso .

Sim, você pode fazer exercícios de baixo impacto que não perturbem o tendão afetado. É um bom momento para esportes aquáticos. Quando você perceber que o inchaço diminuiu, mova a junta em largura total suavemente para manter a flexibilidade

2. Gelo

É um companheiro ideal no processo de recuperação, pois ajuda a diminuir a inflamação, dor e espasmos musculares . Use banhos de gelo, compressas de gelo ou massagens com gelo.

Para o último, basta congelar um saco com gelo e aplicá-lo à área afetada, fazendo movimentos suaves por cerca de 20 minutos várias vezes ao dia. Quanto mais gelo, melhor. Devemos sempre aplicá-lo com um pano que impeça o contato direto do gelo com a pele para evitar maiores danos.

3.Compressão

Essa técnica permite limitar o movimento da área afetada, impedindo-a de sofrer mais danos e a dor piorando. Por outro lado, ajuda a reduzir a inflamação. Para fazer isso, use bandagens compressivas elásticas ou compressas clássicas.

4.Elevação

Especialmente no momento em que o dano ocorre, elevar a articulação acima da linha do coração reduzirá o acesso do sangue à área afetada . Dessa forma, reduzimos o processo de inflamação e dor relacionadas que aparecem após os danos.

Se, ao levantar, aplicarmos rapidamente o frio, controlaremos rapidamente o processo inflamatório e reduziremos os danos sofridos.

Alimentos que você deve comer para acalmar a tendinite

A ideia é consumir alimentos que o ajudem a se recuperar facilmente e que acompanhem a terapia de recuperação. Vamos ver:

  • Produtos com bromelina , é uma enzima com propriedades anti-inflamatórias que ajudarão você a aliviar a dor e a se recuperar rapidamente. Abacaxi é um ótimo exemplo.
  • Omega-3 , é um ácido essencial que participará do seu processo de recuperação, esvaziando a área afetada e aliviando a dor. Podemos encontrá-lo em peixes e nozes.
  • Todos os minerais são necessários para acalmar a tendinite. Os mais importantes nesse caso são o silício e o magnésio, pois atuam diretamente no tendão afetado, ajudando a recuperar. Você pode obtê-los de inúmeras frutas e legumes, como espinafre, brócolis e praticamente todas as frutas. Chocolate escuro também é uma fonte importante de magnésio!
  • Acompanhe a dieta com ervas, frutas e legumes que têm propriedades anti – inflamatórios ou funcionar como analgésicos . Abacaxi, maçã ou cerejas são ótimos exemplos.
  • As vitaminas são sempre necessárias para a recuperação de qualquer desconforto. Se você sofre de tendinite, inclua a vitamina C encontrada em frutas cítricas, pimentões, brócolis e couve-flor. Não esquecendo a vitamina B1 que você pode obter de ovos, nozes e leite em pó e a vitamina B5 presente em grãos integrais.

Remédios naturais

Os remédios naturais sempre nos permitirão contribuir para o processo de recuperação. Eles são nossos aliados, então vamos ver quais podem ajudá-lo.

Óleo de mostarda

É composto de nutrientes essenciais. Tem propriedades anti-inflamatórias e alivia a dor. O magnésio que ele contém é excelente para preservar músculos e tendões. Para acalmar a tendinite, massageie a área afetada com bastante óleo, por cerca de 20 minutos, duas ou três vezes ao dia.

Óleo de rícino

É ideal para aliviar a dor intensa e aliviar a sensibilidade da área afetada . Além disso, reduz a inflamação. Em uma panela, aqueça o óleo de mamona, mergulhe uma toalha ou pano e enrole o tendão afetado. Duas vezes por dia é suficiente para aliviar a dor.

Açafrão

Neste caso , não podemos deixar de mencionar as propriedades analgésicas e anti-inflamatórias desse tempero . Com isso, você vai acalmar a dor e reduzir o inchaço. Tome um copo de leite quente com açafrão duas vezes por dia e você verá as mudanças que ocorrerão.

Gengibre

Este é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório que ajuda a aliviar a dor e a inflamação, a curar o tendão lesionado e a restaurar seu movimento. Tome duas colheres de sopa de gengibre em pó, duas vezes por dia. Será muito eficaz.

Para acalmar a tendinite, você deve ser paciente. Ele atende ao descanso necessário porque a recuperação depende muito disso. Lembre-se de que é preferível ficar calmo por alguns dias e passar o resto da vida. Acompanhe esse processo com bons hábitos alimentares e as recomendações relevantes do seu especialista.

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